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週末假期運動也跟著放假

收假了心卻還沒回來...

但是,運動不能隔太久不做!

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20140613-1

連運動鞋都買了,加油!

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終於穿上跑鞋到健身房了!

本來一直猶豫著,做運動還怕被人看到(?)後來看到FB社團上有人PO文說下雨天不能路跑,所以他到健身房跑跑步機。

於是我被莫名的衝動給趕著起身了!(太瞭解自己這時候不趕緊起身就會又過一天了)

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昨天看了TED的演講(Matt Cutts: Try something new for 30 days

也想起以前老公曾告訴我:一個習慣的培養大約只需要22天

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day 3:

運動:鄭多燕健身操3

時間:13:30

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day 2:

運動:鄭多燕健身操3

時間:15:30

 

很抖,很酸,汗流浹背!

這就是太久沒做運動的代價了吧。

 

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day 1:

運動:鄭多燕健身操3

時間:15:30

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  • Sep 26 Wed 2012 15:27
  • 密碼文章 day47

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