週末假期運動也跟著放假

收假了心卻還沒回來...

但是,運動不能隔太久不做!

Day 6

週六日放假沒運動,週一好朋友來不舒服就休一日,週二依然不舒服再放假一天。

週三了,天氣那麼好,就在家會會好久不見的鄭姐小燕吧!

話說我是多久沒鄭了,竟然暖身操都還沒做完就想休息了?!

努力的撐、用力的撐,終於讓我撐到結束了,Good!

不知是因為太久沒跳了,還是因為今天穿運動鞋踩瑜珈墊的關係,中間好幾節都有點做不順,

結束鄭姐的小紅後,繼續俯臥撐1分鐘x2次,第二次時根本就是從第20秒開始抖到不行,再度努力的撐、用力的撐,終於完整結束!

 

不知是不是因為之前慢慢跑及快走的關係,小腿肌肉逐漸發達了起來,小腿肉有比以前硬的感覺,生怕變成蘿蔔。這幾天勤加按摩,希望它可以盡快消失!

 

 

 

 

創作者介紹

蘇菲。Life

sophieyan 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()